國民健康署蔬果579

根據民國100年行政院衛生署公布的最新國民飲食指南，每日不同的熱量需求1200~ 2700大卡，蔬菜攝取量應為3~5碟不等，而水果攝取量應為2~4份不等。以每日熱量需求在1800大卡 ...

國民健康署提醒民眾養成「3蔬2果」的健康飲食型態，每天應攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）及2份水果（1份水果約1個拳頭大小），並選用在地當季、顏色豐富的原態蔬菜及 ...

天天五蔬果水果篇-單張.

2021年11月11日 — 根據國民健康署105年健康行為危險音子監測調查（BRFSS）結果顯示，18歲以上成人每日攝取3蔬2果的比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%），份量都完全不足。

內容：本單張主要在宣導健康飲食是防癌最簡單易行之方式，同時讓民眾瞭解『蔬果在癌症預防上的角色』，傳遞給民眾『天天5蔬果』之基本概念，以及因性別及年齡之不同每日應 ...

2010優良衛生教育教材徵選活動佳作作品蔬果彩虹579-「快樂吃蔬果健康人人有」◎出版單位：財團法人台灣癌症基金會「快樂吃蔬果健康人人有」之宣導單張發送對象為國小 ...

2022年3月16日 — 蔬果579是從衛福部與台灣癌症基金會共同推廣的「天天5蔬果」概念中延伸，從原本每天要吃3份蔬菜、2份水果份量，調整成根據個人的年紀、性別，攝取5、7、9 ...

蔬果彩虹®. 579. ,健康人人有. 繽紛的蔬果營造彩色人生. 無論蔬菜或水果,一般來說『一份』大約. 如何增加蔬果攝取量. 1. 每日依彩虹攝食原則(紅、橙、黃、綠.